昔の僕は、
いつも誰かの顔色をうかがっていました。

ちょっとした表情の変化にも怯えて、
嫌われないように、迷惑をかけないように、

必死で “いい人” を演じ続けていました。

気づけば、自分を責める癖が当たり前になり、
「俺なんて…」「どうせできない」と
自分の価値をどんどん見失っていきました。

笑うことが減り、
眠れない夜が増え、
心も体もボロボロでした。

そんな僕のそばにいてくれたのが、
今の妻です。

「あなたはそのままで素敵だよ。」

その言葉を、僕は素直に受け取れませんでした。
なぜなら、僕自身が自分を否定していたから。

だけどその言葉に救われて、
「変わりたい」と心の底から思った瞬間、
人生が少しずつ動き始めました。

そこで出会ったのが 心理学 です。

誰かのために頑張る前に、
まず自分を大切にすること。

我慢を積み重ねるのではなく、
心の声に耳を傾けること。

完璧になろうとするのではなく、
弱さも含めて自分を受け入れること。

この “当たり前なのに
誰も教えてくれなかった生き方” を学び、
実践していくうちに、

あれほど苦しかった
人間関係・自己否定・不安・孤独が
少しずつほどけていきました。

そして今では、
妻と娘と穏やかに笑える日常を
心から幸せだと思えるようになりました。 

🌱 なぜ、僕が発信し続けるのか

かつての僕のように、
「自分が嫌い」「自分を大切にできない」

そんな女性やママたちが
本当にたくさんいます。

みんな優しいし、頑張り屋なのに、
誰よりも自分に厳しい。

「本当は変わりたいのに、踏み出す勇気が出ない」
「情報が多すぎて、何を信じればいいかわからない」
「続かない私が悪いんだ…」

そんなふうに自分を責めながら、
ひとりで抱え込んでしまっているんです。

でも、あなたのせいじゃありません。

“変わり方” を教わってこなかっただけ。

心の扱い方を知らないまま、
生きづらさに耐えてきただけなんです。

だからこそ、
同じ苦しみを味わってきた僕が
その手をそっと支えたい。

誰かに振り回されず、
自分の人生を穏やかに歩める人を増やしたい。

その想いで立ち上げたのが
オンラインコミュニティ『ゆぴの森』 です。

🌳 ゆぴの森は “がんばる場所” ではありません

ここは、
気を張らなくていい場所。
弱音を吐いても大丈夫な場所。
「できなかった私」を責めない場所。

そして、
自分を大切にする方法を
“がんばらずに” 身につける場所です。

毎日を生きるだけで精一杯だった女性たちが、
・心のモヤが晴れて笑えるようになった
・怒りや不安に飲まれにくくなった
・家族との関係が穏やかになった
・自分を責める癖が消えてきた

そんな変化を実感してくれています。

あなたも、同じです。

変われないんじゃなくて――
変わり方を知らなかっただけ。

そして、
その変わり方はいつからだって学べるし、
遅すぎることなんてひとつもありません。

🕊 最後にあなたへ

もし今、
生きづらさや自己否定で苦しんでいるなら、
それは“弱い”んじゃなくて、
ひとりで頑張り続けてきた証。

そのままで、
もう十分すぎるほど頑張ってきたんです。

だから次は、
誰かに委ねてもいい。

頼ってもいい。

あなたの人生は、
あなたが思っているより
ずっと優しく変えられるから。

その一歩を
僕がそっと支えられたら嬉しいです。