2025/12/02 09:11
あなたは今、
「自分を信じる」って言われてもピンと来ないかもしれません。
・自信がない
・自己肯定感が低い
・人間関係に振り回される
・落ち込みやすい
・また同じことで悩んでしまう
そんな状態で
“自分を信じよう”
と言われても、無理な話です。
でもね。
あなたが変われない理由は、
決して「能力が足りない」からではありません。
正しい順番を誰からも教わっていないだけ。
これが真実です。
■人が変われない最大の理由は「自己流」で頑張り続けること
よくある悩みのパターンはこうです。
・自分を責めるクセがやめられない
・落ち込むと立て直せない
・ネガティブが止まらない
・行動できない
・自信が持てない
そして、多くの女性は
「私ってダメだ…」
と自己判断してしまう。
でも本当は違う。
あなたの心が変わらない理由は、
「間違った順番」 で自分を変えようとしているからです。
正しい手順さえ知れば、
誰でも変われる。
これは心理の世界では常識です。
■ゆぴのサポートが“再現性”にこだわる理由
ゆぴが提供している3ヶ月のサポートは
雰囲気やフィーリングで動いているわけではありません。
すべてに「手順」がある。
● 心が軽くなる順番
● 自己否定が弱まる順番
● 感情が整う順番
● 行動できるようになる順番
● 自分を信じられるようになる順番
これらを
「ステップ化」して、伴走付きで進める
から、誰でも変われる。
つまり
感情の扱い方を“言語化”したサポート
だから、再現性が高いのです。
■実際にクライアントがたどる「変化のルート」
3ヶ月で起きる変化には共通点があります。
✔ 自己否定から自己受容へ
✔ 幸せに気づける脳へ変化
✔ 不安・イライラのコントロールが上達
✔ 人間関係のストレスが激減
✔ 家族への優しさが自然に戻る
✔ できない自分を責めなくなる
✔ 小さな挑戦ができるようになる
✔ 自分を信じられる
この変化は偶然ではありません。
同じステップで同じ変化が起きる“再現性の高さ”があるから。
■3ヶ月で何が起きるのか？
変化の流れを、心理学のプロセスで解説するとこうです。
① 安心が手に入る（安全基地の確立）
まずは「否定されない関わり」が土台になります。
これだけで心の防御が緩み、変化が入りやすくなる。
② 自己否定が弱まる（脳の負荷が減少）
自分を責める思考が弱くなると
余計なエネルギーを使わなくなる。
“心の省エネ状態”に近づき、
落ち込みにくくなる。
③ 感情の整え方が身につく（自己回復力の向上）
ネガティブに飲まれなくなり、
落ち込んでもすぐに戻れるようになる。
④ 小さな成功が積み上がる（自己効力感の回復）
「できた」が増えることで
自分を肯定するベースが育つ。
⑤ 自分を信じられるようになる（自分軸の確立）
他人の機嫌ではなく
自分の基準で行動できるようになる。
この流れは 誰でも同じルートを辿る。
だから、再現性がある。
■あなたが変わらなかったのは、あなたのせいじゃない
変われないんじゃない。
やり方を知らなかっただけ。
自分を信じることは「才能」ではなく
スキルであり、順番であり、プロセス だから。
正しい手順に乗れば、
人は3ヶ月で別人のように変わります。
■あなたにも必ず、自分を信じられる未来が待っている
今は自信がなくてもいい。
自己肯定感が低くてもいい。
優しくなれない日があってもいい。
全部ひっくるめて、
“変わること”とは関係ありません。
必要なのはたったひとつ。
正しい順番を、一緒に歩むこと。
ゆぴのサポートは、
あなたの変化を「奇跡」にしません。
ちゃんとした「再現性のあるプロセス」でつくります。
次に変わるのは、あなたです。
「サポートに興味がある」
「詳細を聞きたい」
そう感じた方は、
こちらにメッセージをお願いします。
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