職場の人間関係で疲弊しているあなたへ

2025/12/06 23:46

ある相談でね、
ひとりの女性が静かに、
こんな言葉をこぼしたんです。

「職場にいるだけで、
心がずっと緊張してるんです…。
気を張って、笑って、
怒らせないようにして…
帰る頃には息ができなくなるんです…」

言い終わった瞬間、
彼女の目から、一粒だけ涙が落ちた。

その涙を見たとき
僕はすぐに気づいた。

——あぁ、この人は、
“人よりも自分を削る癖” を、
もう限界まで続けてきたんだな、と。

でもね、
決して「弱い」から疲れたんじゃない。

むしろ逆。

ずっと、自分より相手を優先して
心が擦り切れるほど頑張ってきたから
ここまでしんどくなってしまった。

僕はそっと聞いたんです。

「今日まで、
どれだけ我慢してきたんですか？」

その瞬間でした。

彼女の表情が…崩れたんです。

「……気づいてなかったんです。
私、ずっと“怖い気持ち”を抱えたまま
働いてたんだって…。
頑張らなきゃって思って…
ちゃんとしなきゃって…
私が悪いんだって…
ずっと思ってました……」

涙が止まらなくて、
しばらく言葉にならなかった。

でもね、
涙が出たのは“弱さ”じゃない。

本当の自分に、ようやく
気づいた証拠なんです。

人って、
気づいた瞬間からしか
心は回復しない。

だから僕は、急かさない。
責めない。
「もっと頑張れ」なんて絶対に言わない。

まずは
“気づいてあげること”。
それが、あなたの心が
取り戻し始めるいちばん最初の一歩だから。

もし今これを読んで、
胸の奥がじん…と痛んだなら。

それはもう、あなたの心が
「限界だったよ」と
小さく叫んでいるサイン。

その声、
ひとりで抱えなくていいからね。

🌿 ゆぴの森が大事にしていること

・誰にも言えなかった“本音”をそっと話せること
・自分を責める癖を、ゆっくり緩めていくこと
・人間関係に疲れた心を、まず回復させること

泣いてもいい。
ゆっくりでいい。
無理に変わろうとしなくていい。

あなたが呼吸できる場所で、
また動き出す準備を、一緒に整えよう。

【ゆぴの森について】

“優しすぎる人ほど、自分の心だけ置き去りにしてしまう。”
この盲点に気づいた瞬間から、人生は静かに変わり始めます。

ゆぴの森は、
☑ 自分の気持ちがよくわからない
☑ 言葉にできず、抱え込んでしまう
☑ 我慢が当たり前になっている
そんな方が、安心して心を整えられるオンラインサロンです。

あなたのペースで学べて、
仲間と励まし合いながら、
「自分を大切にする力」を育てることができます。

【個別サポートについて】

「ひとりでは気づけない思考のクセを知りたい」
「自分を責めるループから抜け出したい」
「3ヶ月で確実に変化したい」

そんな方には、
ゆぴがマンツーマンで伴走する
個別サポートをご用意しています。

知識ではなく、“再現性のある変化”を重視したサポートです。

【SNS・無料コンテンツ】

● Instagram
日常の中でふっと心が軽くなる言葉を届けています。
https://www.instagram.com/kotoba_yupi/

● Voicy
忙しい方でも耳から心を整えられる“癒しラジオ”。
https://voicy.jp/channel/848336/6617254

● 公式LINE
あなたの盲点に光を当てるメッセージを配信中。
限定コンテンツもこちらから。
https://lin.ee/AXjWJVq